O TikTok anunciou, nesta quarta-feira (19), um novo conjunto de recursos voltados para promover um uso mais saudável do aplicativo e dar ao usuário maior controle sobre o tipo de conteúdo exibido no feed. As mudanças incluem uma reformulação completa da área dedicada a bem-estar digital e novos controles para limitar a presença de vídeos gerados por inteligência artificial.
As novidades chegam em meio à crescente preocupação com o impacto das redes sociais na saúde mental e com o aumento do AI Slop — conteúdos repetitivos ou de baixa qualidade produzidos por modelos generativos. Com as novas ferramentas, o TikTok tenta equilibrar a experiência de uso e reforçar mecanismos de transparência.
Leia mais: TikTok ganha IA que extrai destaques de vídeos longos para postar no feedO TikTok vai incentivar o uso mais saudável da plataforma. (Fonte: TikTok/Reprodução)
Dentro do menu de configurações, a plataforma agora conta com a seção “Time and Well-being” (“Tempo e Bem-estar”), que substitui a antiga página de gerenciamento de tempo de tela. A área reúne uma série de ferramentas para controlar hábitos e reduzir o uso excessivo do aplicativo.
Entre as novidades, o TikTok adicionou:
Definir intenções diárias: o usuário escolhe um objetivo e acessa mais de 120 cartões de afirmação que podem ser baixados ou compartilhados;Gerador de sons relaxantes: com áudios de chuva, ondas e ruído branco para auxiliar momentos de descanso;Exercícios de respiração pré-definidos;Coletânea de vídeos educativos com dicas de criadores sobre ferramentas do próprio TikTok.
O destaque, no entanto, fica para as “missões de bem-estar”, objetivos que podem ser configurados pelo usuário para criar hábitos mais saudáveis dentro do app. Entre eles estão o desafio de ficar offline durante a noite, definir um limite diário de uso e receber relatórios semanais de tempo de tela. A nova seção já está disponível no menu de configurações do aplicativo.
Tais atualizações foram desenvolvidas com base em pesquisas e literatura acadêmica, segundo o TikTok. A empresa também considerou análises clínicas de especialistas como a Digital Wellness Lab.
Mais controle sobre conteúdo gerado por IA
Outra novidade anunciada é o teste da ferramenta “Manage Topics” (“Gerenciar tópicos”), que permitirá ajustar a frequência de vídeos gerados por inteligência artificial no feed “Para você”. A ferramenta não elimina totalmente esse tipo de conteúdo, mas oferece um controle mais preciso sobre o quanto de IA aparece na página inicial.
O TikTok vai permitir reduzir a quantidade de conteúdo gerado por IA do feed “Para você”. (Fonte: TikTok/Reprodução)
A medida pode ajudar usuários a reduzirem a exposição a conteúdos artificiais repetitivos ou de baixa qualidade, problema que ganhou força com a popularização de modelos generativos.
O TikTok já exige que criadores identifiquem publicamente quando usam IA para gerar conteúdo — mesmo em casos altamente realistas. Além disso, a plataforma adiciona marcas d’água invisíveis e metadados próprios para indicar origem sintética. Ainda assim, o sistema depende da colaboração dos criadores, e vídeos sem identificação podem burlar as regras.
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