Ao mesmo tempo em que a tecnologia avança para ajudar cada vez mais em nosso dia a dia, ela também tem se tornado um perigo para muita gente – principalmente em relação à dependência digital.
Para isso, pode ser necessário fazer uma “detox digital”. Esse processo consiste em mudar algumas rotinas dependentes da tecnologia, tal como o uso constante de celulares para acessar mensageiros instantâneos, e-mails, games e redes sociais, cujos em muitos casos possuem ferramentas que, infelizmente, auxiliam essa conduta nociva.
