Procurando um exercício capaz de trabalhar diversos grupos musculares, prazeroso, emagrecedor, que promove bem-estar físico e mental, além de ter baixo impacto para o corpo? Se sim, a natação pode ser a resposta!
Quase sem restrições, a natação é um excelente exercício para promover qualidade de vida através de um exercício que diminui o estresse das articulações, melhorando dores crônicas, capacidade respiratória e saúde cardiovascular.
