O destino de toda energia que consumimos através da alimentação é a realização das reações químicas essenciais para o funcionamento do corpo. Se estimulamos o metabolismo, ou seja, o conjunto desses processos, sobra menos para o nosso organismo, que passa a recorrer às nossas reservas.
Pexels Exercícios físicos, dieta equilibrada e noites de sono são o segredo não tão bem guardados assim da perda de peso (Fonte: Pexels/Victor Freitas)
